למה השריר רועד באימון?

מדוע השריר עשוי לרעוד באימון?

רעד בשריר יכול להתרחש כאשר אתה מחזיק אותו במצב קבוע במשך זמן ממושך, לדוגמה במהלך אימון סטטי אינטנסיבי. הסיבה לכך היא תוצאה של פעילות יחידות מוטוריות מסוימות. חלק מיחידות אלו בשרירים שלך מיועדות הן לתנועות חזקות בלבד.