האם שינה עוזרת לגדילה?

השפעת השינה על גדילה והתפתחות

שינה ממלאת תפקיד מרכזי בגדילה ובהתפתחות. חוסר בשינה לאורך זמן עלול להוביל לעיכוב משמעותי במידת ההתפתחות והגדילה, ואף לפגוע במערכת החיסונית של הילדים. כתוצאה מכך, הם עשויים להיות חשופים יותר לזיהומים ולחוות מחלות תכופות יותר.