איך אפשר להיפטר מצרבת?

פתרונות להקלה על צרבת

כדי להקל על הצרבת, מומלץ להגביר את הצריכה של מזונות בסיסיים כגון: אגוזים, שקדים, בננות, מלפפונים, ירקות (בעיקר ירוקים, ירקות עליים וכתומים) ופירות כמו בננות, תפוחים ואגסים. אכילת מזונות אלו במהלך תקופות של צרבת עשויה לעזור באיזון רמות החומציות בקיבה ולהפחית את תחושת הצריבה. בנוסף, שתיית מים קרים כאשר ישנה צרבת יכולה לסייע בהחזרת החומציות לרמה תקינה.