כיצד לחזק את החניכיים?
תשובה מאושרת
כיצד לחזק את החניכיים?
כדי לחזק את החניכיים, מומלץ לצרוך מוצרי חלב וירקות שמכילים סידן בכמות גבוהה. יוגורט, חלב סויה, חלב שקדים, וכן מוצרי חלב מדגים ופרות, כולם יכולים לשפר את רמות הסידן בגופכם. הסידן חיוני לחיזוק שורשי השיניים ולשמירה על חוסן החניכיים.
לא משנה אם אתם צרכני מוצרי חלב או ששומרים על תזונה טבעונית, תוכלו למצוא סידן באופן טבעי במגוון רחב של מזונות. בנוסף, ניתן להשלים את צריכת הסידן בעזרת תוספי תזונה אם יש צורך.