האם כרוב קשה לעיכול?

בריאות מערכת העיכול וכרוב

מחקר עדכני גילה כי סוגי כרוב שונים, ולא רק הכרוב הלבן, מכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים התומכים בבריאות המערכת העיכול. רכיבים אלו מסייעים במניעת בעיות כמו עצירות. נוסף על כך, הכרוב מכיל תרכובות ייחודיות שעשויות לתרום לבריאות המעיים.