איך מקבלים שיתוק שינה?
מהו שיתוק שינה?
שיתוק השינה מתרחש כאשר הגוף נמצא בשלב של שנת הרע"מ, במהלכו המערכת העצבית חוסמת את תנועת השרירים. במקביל, המוח מתעורר בפתאומיות, תהליך שיכול לקרות שניות ספורות או שנים לאחר שנרדמים או בזמן ההתעוררות. גורמים אפשריים לכך כוללים: שינה על הגב, חוסר שינה כרוני, עייפות גבוהה, כמו גם מתח וחרדה.