איך מורידים בטן נפוחה?

דרכים להקל על בטן נפוחה

על מנת להרגיש שיפור, מומלץ לאכול ארוחות מסודרות, לקחת את הזמן בעת האכילה ולעסות את המזון בצורה יסודית. כמו כן, פעילות גופנית יכולה לעזור לשחרר גזים מהמעיים ולהקל על תסמיני הנפיחות. זה יכול לכלול הליכות קצרות בחוץ, תרגולי יוגה או כל סוג אחר של פעילות גופנית.

במקרים מסוימים, ייתכן שמומלץ לשקול גם טיפול תרופתי לרווחה נוספת.