איך לשלב הנקה עם שאיבה?

שמירה על יעילות השאיבה

כדי לשפר את האפקטיביות של שאיבת החלב ולהדמות אותה להנקה, שבה התינוק יוצר קשר עם השד וממריץ את שחרור החלב, חשוב לעודד את שחרור החלב כבר בתחילת תהליך השאיבה.
ניתן לעשות זאת על ידי עיסוי השדיים בתנועות מעגליות קטנות סביב ההילה.
בנוסף, 'ניעור' השד או חימום שלו לפני השאיבה יכולים לשפר את זרימת הדם, ובכך לגדול את הסיכוי לשחרור מהיר של אוקסיטוצין, ההורמון שמחולל את שחרור החלב בשד.