איך להיפטר מהשומן הבטני?
תשובה מאושרת
איך להיפטר מהשומן הבטני?
על מנת להפחית את השומן באזור הבטן, יש להקפיד על פעילות גופנית באופן קבוע ושיטתי, שכוללת גם אימוני כוח וגם אימונים אירוביים. בנוסף, חשוב לעבור לתזונה מאוזנת ובריאה יותר, להפחית את צריכת השומן טראנס, להימנע ממשקאות מתוקים ולצרוך יותר סיבים תזונתיים.